幫你打開任督二脈-足臨泣穴
我們在很多武俠作品裡經常看到“打通任督二脈”的字眼，好像打通了任督二脈對人體是非常有好處的。”現在，有一個能 “打通任督二脈”的穴位被越來越多的人所認知，這就是足臨泣穴。那麼，足臨泣穴到底有多大功效呢?是否真的能幫人打通任督二脈呢?請看下文：
柴胡湯。這個方子可以解表散熱、疏肝和胃，有治療胸脅苦滿、食欲不振、心煩喜嘔、口苦咽乾目眩之功，即正對上述之症。其實我們的身體中也有一味類似于小柴胡湯功效的大藥，這就是腳上的臨泣穴。
奇經八脈就是人體的生命線，而這八脈上的要穴就像是“核反應爐”，只要你每天去按摩八脈上的要穴，以穴通經，以經通脈，就會感覺到日光照耀著整個身體，人體仿佛有了一股清陽之氣，這才是我們真正少生病、不生病的萬應靈丹。而臨泣穴就是足少陽膽經上的主穴之一。足臨泣穴往往被歷朝代的醫家所忽略，而道家非常重視這個穴位。該穴名意指膽經的水濕風氣從上向下在此化雨冷降。氣血的運行變化如淚滴從上滴落一般，故而得名臨泣。
足臨泣穴位於足背外側，當足四趾本節(第四趾關節)的後方，小趾伸肌腱的外側凹陷處。它不但是膽經上的要穴，還連通帶脈。帶脈是沿人體肚臍一圈，像是人體正中繫了一條玉帶，能約束縱行之脈，增強經脈之間氣血運行的聯繫，也是關乎人體健康非常重要的一條保健經脈。所以，足臨泣穴是一個調一穴而梳理兩經脈的妙穴。雖然足臨泣穴並不能真正打通我們的任督二脈，但它給我們身體帶來的好處是不能被忽略的。下面介紹足臨泣穴的妙用：
1.緩解足痛。女性時常訴苦，長時間穿高跟鞋倦累異常，其實治療穿高跟鞋倦累感，只要指壓“臨泣”就有效。具體方法是，首先找准穴位，一邊吐氣一邊強壓6秒鐘，重複20次即可。
2.診斷膽囊病變。臨泣穴不僅有治病的效果，還有診斷的功能。平時點按足臨泣穴，如果感覺疼痛，就要注意一下膽囊是否有息肉或者炎症。
3.瀉肝膽之氣。最常見的是清晨起床後口苦咽幹，這是典型的少陽病，體內有熱，可以在臨睡前點按此穴，瀉肝膽之氣以降逆。
4.定喘。如果有氣喘的人，這個穴位還有定喘的功效。在臨床上使用小柴胡顆粒配合點按足臨泣穴，往往起到事半功倍的醫療效果。
5.治療月經。配合脾經的三陰交穴位以及任脈上的中極穴,可治療月經不利不調的症狀
近年流行足療，說明足底按摩確實對人體保健效果不錯。對於沒時間做足療的朋友，建議不妨睡前點揉一會兒臨泣穴，很快就通體舒泰，一身的疲勞就緩解了。身體有濕的朋友，還能通過點揉此穴起到祛風除濕的效果。此外，因為足臨泣主升發人體少陽之氣，解散肝膽鬱結之氣，所以經常點按此穴做足療，還能起到舒緩壓力、調節心緒的作用。
體內有濕熱的人不妨在睡前點揉一會兒臨泣穴 臨泣穴位為人體足少陽膽經上的主要穴位之一。位於足背外側，當足四趾本節（第四趾關節）的後方，小趾伸肌腱的外側凹陷處。
適用人群：濕熱體質者；中老年人；喜歡足療法的朋友。主要功效：可治療膽經頭痛、腰痛、肌肉痙攣、眼疾、膽囊炎、中風、神經官能等症。
體內有濕熱的人不妨在睡前點揉一會兒臨泣穴
一生守護身體少陽之氣的“小柴胡湯” 臨泣穴位為人體足少陽膽經上的主要穴位之一。位於足背外側，當足四趾本節（第四趾關節）的後方，小趾伸肌腱的外側凹陷處。
適用人群：濕熱體質者；中老年人；喜歡足療法的朋友。主要功效：可治療膽經頭痛、腰痛、肌肉痙攣、眼疾、膽囊炎、中風、神經官能等症。
在漢代醫聖張仲景的《傷寒論》一書中，有一味非常神奇的方劑，叫小柴胡湯。這個方子可以解表散熱、疏肝和胃，有治療胸脅苦滿、食欲不振、心煩喜嘔、口苦咽乾目眩之功。其實我們的身體中也有一味類似于小柴胡湯功效的大藥，就是足臨泣穴。足臨泣穴往往被歷朝代的醫家所忽略，而道家非常重視這個穴位。足，指穴在足部。臨，居高臨下的意思。泣，就是淚。該穴名意指膽經的水濕風氣從上向下在此化雨冷降。氣血的運行變化如淚滴從上滴落一般，故而得名臨泣。道家認為少陽膽經之氣是人的原始祖氣，主升發。陽氣升發不足，人體的氣血就不能正常地供應全身，從而引發很多疾病。臨泣穴是膽經上的主穴之一，連通帶脈，也是一個調一穴而梳理兩經脈的妙穴。帶脈是沿人體肚臍一圈，像是人體正中系了一條玉帶，能約束縱行之脈，增強經脈之間氣血運行的聯繫，是關乎人體健康非常重要的一條保健經脈。在使用這個穴時，可採用蜷腿坐的姿勢，它在足背外側，第四趾、小趾蹠骨夾縫中（如下圖）。
有一個70多歲的老患者，早晨起床後感覺口苦咽乾，給他開了小柴胡湯，並告訴他每天睡覺前點揉足臨泣穴三五分鐘。經過一段時間的治療，複診時，他告訴我口苦症狀基本沒有了，且走路時也感覺輕盈有勁了，仿佛一下子年輕了幾歲。
近幾年流行足療，說明足底按摩確實對人體保健效果不錯。對於沒時間做足療的朋友，我建議睡前不妨點揉一會兒臨泣穴，很快就通體舒泰，一身的疲勞就緩解了。身體有濕的朋友，還能通過點揉此穴起到祛風除濕的效果。因為足臨泣主升發人體少陽之氣，解散肝膽鬱結之氣，經常點按會比專業的足療效果還好。
在學漢醫的人裡流傳著一個故事：一天，老師對弟子說：“去采一種不是藥的草回來，你就可以畢業啦。”弟子以為不難，沾沾自喜地領命而去。誰知幾天後卻空手而歸，哭著臉對老師說：“看來弟子是不能畢業了。”老師問他：“為什麼？”弟子回答說：“我看遍了山上所有的草，但是我沒有找到一種不是藥的草，所以難覆師命。”老師笑了：“你已經學成，可以走了。”
【用之有道——武醫師如是說】臨泣穴不僅有治病的效果，還有診斷的功能。平時點按足臨泣穴，如果感覺疼痛，就要注意一下膽囊是否有息肉或者炎症。最常見的是清晨起床後口苦咽乾，這是典型的少陽病，體內有熱，可以在臨睡前點按此穴，瀉肝膽之氣以降逆。如果有氣喘的人，這個穴位還有定喘的功效。在臨床上使用小柴胡顆粒配合點按足臨泣穴，往往起到事半功倍的醫療效果。
清晨口苦，睡前點按足臨泣附近壓痛點，當天即愈。有此小恙者不妨一試。
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